Velkommen
til
VALBY LATTERKLUB
Præsident
Begitta
Søgaard
Latter Coach og Hospitalsklovn
Latter
til fest - Bestil en Latter Event!
Valby Latterklub er del af Den Internationale Latterklub "Laugther Club International" der er stiftet 1995 af den indiske læge, Madan Kataria. I latterklubber verden over dyrkes der en særlig "yoga-latter" hvor vi ler uden grund med det formål, at opnå et bedre velbefindende og en bedre helbredstilstand. Lægevidenskaben har dokumenteret at latter har en helbredende og forebyggende effekt på sygdomme. Latter styrker immunforsvaret og har en positiv virkning på hjerte-karsygdomme, luftvejssygdomme og kræft. Latter modvirker også stress. Latter øger det psykiske velvære og fremmer en god selvfølelse. I Valby Latterklub ler vi simuleret, stimuleret ved hjælp af en række latterøvelser, afbrudt af yoga- og afspændingsøvelser. Latterens gunstige virkning på helbredet er uafhængig af, om latteren er ægte eller simuleret. Vi afslutter øvelserne med en fri-latter-øvelse. Når du træner latter uden grund, vil du få lettere ved at le ægte og hjerteligt "ude i livet". Du vil opdage, at dit humør bliver bedre og at du bliver mere opmærksom på livets muntre og glade sider. Kom og le med i Valby Latterklub. Det er gratis at le i Valby Latterklub, det kræver blot, at du har lyst til at le. Vi ler i Prinsessens Hus, Valby Bibliotek. Vi ler hver anden onsdag - i ulige uger ml. kl. 17 og 18. Latter Yoga Udviklingsgruppe. Latter har en helbredsmæssig effekt. Latter er "indre jogging" med stimulerende virkning på åndedrætssystemet, kredsløbet, muskulaturen og hormonproduktionen. Latter er et kraftigt selvudtryk (katarsis) som giver mulighed for forløsning af følelser, der er gemt i kroppen. Smertefulde følelser skaber stress i kroppen. Ved katarsis frigøres fastlåste følelser og der sker selvhelbredelse. Latter Yoga består af en række latter- og åndedrætsøvelser, som er udviklet med inspiration fra Yoga-traditionen (Hatha Yoga). Latter Yoga kan ændre din opfattelse af livskvalitet og helbredssituation. Latter Yoga kan vække det "indre legebarn" der er gemt i alle mennesker. At være i kontakt med denne kerne af leg og lyst er vigtig. Livslyst og livsglæde hænger nøje sammen med oplevelsen af livskvalitet og din evne til at leve dine drømme ud! Resultater af Latter Yoga Terapi: umiddelbart afslappende giver energi fysisk og psykisk forløsende fremmer rehabilisering karakterdannende .afstressende ægte latter, livsglæde og større livskvalitet. Latterøvelser er kernen i Latter Yoga terapi. Øvelserne kan dog ikke stå alene. Der er ved hvert møde afsat tid til samtale om helbred og humør. Desuden vil der være hjemmearbejde. Latte Yoga Udviklingsgruppe. En latterevent varer typisk en times tid, indledes med Latter Yoga øvelser og afsluttes med fri latter. Latter Yoga er en populær velkomstdrink eller isbryder til en fest, fødselsdag, som festligt indslag på en konference, kursusdag og som overraskelse ved en polterabend. Latter Dans er en festlig variant, især hvis I har planlagt at danse senere... LATTER DANS er en særlig form for Latter Yoga, hvor latterøvelserne veksler med korte dansesekvenser. Latter dans har en særlig opløftende og frigørende virkning, og inspirerer til at du bagefter danser frit og vildt! Latter Dans er en særlig god opvarmning til Danse Parties! KØBENHAVNS DANSE & LATTERKLUB I over to år har jeg drevet Københavns Danse og Latterklub. Formålet med en latter og danse klub er, at bruge latterens forløsende og opløftende kraft til at få en skæg, sjov og indholdsrig aften, med et inspirerende indhold og efterfulgt af frigørende dans. I klubbens levetid har der været mange emner på tapetet. Opvarmningen foregår med Latter Dans. Jeg er trænet som kærlig klovn, nærværsklovn på rejser med Patch Adams. Jeg optræder som kærlig klovn ved fester, fødselsdage og andre lejligheder hvor der er brug for et lille sjovt indslag ved festens begyndelse. Jeg holder foredrag om mine klovnerejser med Patch Adams. Jeg optræder desuden sammen med mine klovne-kolleger fra Klovnekaravanen. Patch Adams er ophavsmanden til begrebet hospitalsklovn. I mere end 30 år har han ved rejser rundt til verdens fattige og krigsramte områder spredt glæde og latter til syge og ensomme børn og voksne ved at klovne med dem. Patch har en vision om at bygge et hospital "Gesundheit", hvor patienter behandles efter deres egne ønsker og med humor og kærlighed. Jeg har rejst med Patch i Rusland og Kina og Tibet.